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綜合資訊-遊學Check & List

長期留學生及短期遊學生，對於行李攜帶差異性非常大，而且男女攜帶物品也不相同，以下提供參考，學生按自己需求增加或減少。建議你在出發七天前做一次攜帶物品總檢查以免有遺漏。

□ 行李：

1. 觀光旅遊行李限重20公斤，學生機票每家航空公司規定不一，通常行李限重
20-40公斤，但是對於長期留學生來說再多公斤數還是不夠用，請分配物品需
要性，做明智的取捨，以免造成行李超重，需付昂貴行李超重費，以上行李重
量不含隨身自行攜帶上飛機部份。
2. 請注意遊學當地國家季節氣候，並考慮留學遊學期間長短，再決定攜帶物品，攜帶以實用為考量。

□ 護照：

Graduate Management Admission Test，這是針對申請就讀商學院學生的考試，每年有24萬名學生(9萬名國外學生15萬名美國學生)參加GMAT的考試。全球至少有1,500個商業管理學系院所，計劃使用GMAT分數作為審核入學的部份條件。
GMAT成績範圍200-800，美國名校成績要求平均分數：史丹佛大學722、芝加哥大學695、麻省理工學院690、哈佛大學690、賓州大學685、洛杉磯加大683、柏克萊加大674、紐約大學675、拉薩爾理工學院604

□ 簽證：

Graduate Record Exam，這是美國大部份的研究所的入學規定考試，但法學院，商學院和醫學院除外，每年約有45萬人參加GRE測驗(15萬海外學生及30萬美國學生)，美國許多研究所是以GRE的成績來決定給予學生獎學金及助教學金。

□ 役男出入境加簽：

是申請美國大學部的一種測驗，它是最廣為接受的大學入學考試，每年有18萬名學生參加，SAT測驗日期一年通常舉辦7次，SAT測驗包括數學、字彙和閱讀。

□ 機票：

Secondary Level English Proficiency，中學生英文程度測驗，這是海外留學生進入美國當地公立及私立中學的測試，考試題目與內容是針對中學生設計SLEP的測驗分為聽力部份及文法閱讀兩部份。SLEP的成績更是決定學生是否需要上ESL英文輔導課程。

□ 服飾：

國外上課期間與假日衣服均以輕鬆休閒輕便為主，無需貴重及參加宴會服飾，由於國外空氣潔淨且乾燥，一般襯衫及長褲、裙子、外套等無需天天換洗。在衣服攜帶方面請先衡量當地氣候及季節因素，無需攜帶大量厚重衣物，以保暖為重。

□ 鞋子：

請攜帶運動鞋、休閒鞋即可，長期留學生可考慮2-3雙，皮鞋使用機會較少無需攜帶。

□ 拖鞋：

老外很奇怪，不管鞋子乾淨或骯髒都直接穿到室內，而且國外室內大都鋪地毯，難怪他們常常要找人來洗地毯，對於我們來說非常的不習慣，建議帶一雙涼鞋或拖鞋去。

□ 內衣褲及襪子：

由於當地住宿家庭沒有天天洗衣物的習慣，內衣褲及襪子要攜帶足夠，建議攜帶3-5套。

□ 太陽眼鏡及防曬油及帽子：

國外經常晴空萬里無雲，由於當地陽光充足，陽光直接照射，我們常常從新聞影片中看到國外小孩在鼻子及臉頰塗上防曬物，就是避免太陽直接傷害，所以太陽眼鏡及防曬油及帽子，請儘可能攜帶。

□ 隱形眼鏡藥水：

近視好像是我們亞洲人特有產物，尤其是隱形眼鏡藥水在國外非常不容易購買，而且很貴，請衡量需要性及用量，建議攜帶一般眼鏡，以避免相關困擾。

□ 上課用書包：

請考慮目前盛行的攜背式，因為國外有些學校冷氣開放，攜帶一件衣服或薄外套於背包之內，以備不時之需。

□ 字典及翻譯機：

此為上課所必須，千萬別忘記攜帶，翻譯機請攜帶足量電池。

□ 隨身聽、電動刮鬍刀等電器商品：

由於電壓不同，短期進修學生請攜帶足量電池，長期留學生建議在當地購買電器用品，或攜帶變壓器，或直接購買國際通用機種。由於留學遊學不是移民不是搬家，要樣樣攜帶齊全是不大可能，必須考慮需要性與實用性，加以取捨。舉個例學生帶些CD是所難免，但要通通帶去有些困難，祇能選擇些心愛的。吹風機短期遊學生可向住宿家庭借，由於單價不高建議長期留學生當地購買。

□ 各國電壓

國名	電壓	周波數	插座別
日本	100	50	A
韓國	100、220	60	A,D,E
香港	200	50	D,E
泰國	220	50	C,D
新加坡	230	50	B,C,D
中國大陸	220	50	A,C,D,E,F
英國	240	50	D
荷蘭	220	50	C
法國	127、220	50	C
德國	220	50	C
挪威	220	50	C
瑞典	220	50	C
義大利	220	50	C
希臘	220	50	C
西班牙	127、220	50	A,C
瑞士	220	50	C
奧地利	220	50	C
美國	120	50	A
加拿大	120	50	A
澳洲	240	50	E
紐西蘭	230	50	E
關島	120	50	A

□ 泳衣：

有許多住宿家庭裡都設有游泳池，而且學校經常有戶外水上活動機會，視您自己需要性攜帶。

□ 照相機及底片：

不管是短期進修遊學或留學對人生都是一項難得的際遇，為自己留下美好回憶，請底片攜帶充裕，國外底片非常貴。

□ 個人衛生用品：

請攜帶適量的個人衛生用品，因為初抵當地期間，較難有充裕的時間，加上環境生疏，適度的攜帶以免困擾，之後建議嘗試使用當地產品，其實國際間品牌與品質均相同。另外西方國家的水質較硬，頭髮洗好後，您會覺得頭髮很硬，請女仕們注意是否需要攜帶護髮產品。

□ 保養品：

美加紐澳屬於大陸型氣候，氣候很乾燥，對於水份的補充很重要，女仕們是否需要保養品，請自行衡量。

□ 大哥大：

記得在6-7年前建議學生家長，讓留學生在國外申請大哥大，很難獲得家長認同，時至今日在國內國外人手一支，比酷比炫。國際漫遊是一般大哥大的基本服務，適合短期遊學生；長期留學生者建議在國外申請，因為國外大哥大通話費比台灣便宜許多。

□ 信用卡：

信用卡在國外均暢行無阻，使用非常方便，信用卡的預借現金亦沒問題，在許多國家城市縱使坐計程車都可以使用信用卡，不過適度的現金是需要的，信用卡較適合備用性質。

□ 旅行支票：

您可直接兌換遊學國家當地的幣別，免得多一次匯率兌換損失，假如您攜帶美元旅行支票，在國外當地銀行兌換成現金亦相當方便。

□ 現金：

除了美元以外，其他國家錢幣在一般銀行不容易兌換到現金，通常在中國國際商銀、台灣銀行總行或國際機場銀行外幣兌換櫃台，或各國外商銀行在台灣的分行才能換到，例如澳紐銀行、加拿大道明銀行，建議您攜帶旅行支票即可。

□ 醫療保險：

澳洲持學生簽證者在申請簽證前就必須保險，而紐西蘭部份並沒有硬性規定，美國、加拿大一般會在您註冊時，加上一項保險費用，由於在國外如遇需要使用當地醫療資源是很貴的，建議您加入保險以防萬一。
短期遊學的學生可考慮在台灣投保旅行平安險，您亦可增加意外醫療險及疾病醫療險，來確保您在國外可能的意外。
而一般信用卡公司所提供的保險常常祇是包含你在搭機期間的意外，或者是飛機延遲、行李遺失方面的補償，未必實際，你可與信用卡發卡公司確認你的權益，因為各發卡銀行均不盡相同。

□ 個人常用藥品：

在國外萬一感冒醫師保證會建議您多休息多喝水自然就會好，當然一般藥品是可在藥房購買到，但決大部份的藥品需有醫生處方籤，否則藥房不能賣，假如您有個人需要的藥品請自行由台灣攜帶充足。

□ 禮物：

許多學生及家長都會問是否要準備禮物贈送住宿家庭或學校老師，基本上是不用的，假如您還是決定購買禮物，您可購買選擇具有代表台灣或中國風格的禮物，無需貴重物品，建議您可考慮中國結、國劇臉譜、陶瓷、小尺寸的圖畫。

□ 食物攜帶：

國外海關相當嚴，對於行李檢查很仔細，蔬果、肉類、蛋、種子等都在禁止之列，(例如含肉的速食麵、含蛋的中秋月餅都禁止)，而其他非禁止的食物，亦請攜帶完整有封口封好的包裝較為適當，最好選擇包裝上標示成份，以免造成困擾，建議將食物另用旅行袋裝在一起，與其他行李分開，過海關時方便檢查。

□ 在飛機過夜時：

由於飛機上全程冷氣開放，記得帶一件厚衣服，睡覺時可以保暖；並請勿在飛機上配戴隱形眼鏡，以免眼乾而引起眼睛紅腫疼痛。

遊學留學攜帶物品檢查表

□ 護照 □ 運動鞋或休閒鞋 □ 親友聯絡地址、電話
□ 簽證 □ 遮陽帽 □ 計算機
□ 機票 □ 拖鞋 □ 字典、電子翻譯機
□ 旅遊行程手冊 □ 太陽眼鏡、防曬油 □ 簡單之英文會話書籍
□ 旅遊參考資料 □ 毛巾、浴巾 □ 上課用書籍袋乙個
□ 外幣零用金、旅行支票 □ 髮梳、髮油 □ 照相機、底片
□ 信用卡 □ 洗髮精 □ 自用緊急藥品
□ 冬天厚外套一件 □ 牙刷、牙膏 □ 隨身聽、音樂帶、CD
□ 薄外套或毛衣二至三件 □ 刮鬍刀、膏 □ 電腦
□ 冬天長褲二至三件 □ 化妝品、紙、面霜 □ 入學許可證
□ 冬季襯衫或休閒服二至三件 □ 針線、備用扣 □ 兩吋照片(護照尺寸)
□ 夏季休閒服、長褲三套 □ 指甲刀、水果刀 □ 國際駕駛執照
□ 短褲三件 □ 吹風機、變壓器 □ 國際學生證
□ 游泳衣褲三套 □ 名片 □ 零食、蜜餞
□ 襪子、手帕、內衣褲各五套 □ 筆 □ 休閒雜誌
□ 睡衣褲二套 □ 記事本 □ 紀念品

備註：留學生與短期遊學生攜帶物品差異很大，請衡量自己需要性增加，並考慮季節

問題排除

學校距離太遠－

我經常碰到許多學生希望幫忙安排走路10分鐘就可以到學校的住宿家庭，基本上可以說找不到，許多學生都覺得住宿家庭離學校太遠，由於西方人士對於住家品質非常重視，他們覺得住家應該就是寧靜舒適，所以住宅與商業區劃分的很清楚，加上每個家庭都擁有自己的庭院佔地都很大，且地廣人稀到處是公園綠地，一般前往學校需要20分鐘至30分鐘車程是非常近的距離，在許多大城市甚至要花上1個小時，還得轉車才能到學校。
距離學校愈遠可能擁有更好住宿環境，相對的近一點可能環境較差，假如住宿家庭與學校的距離你很在意的話，你可向學校安排住宿職員反應。

安全性方面－

每次學生家長都問相同問題，住宿家庭安全嗎？尤其我們出國遊學及留學都是年輕學生，而且又是以女性為大宗，家長老是不放心。
其實在國外任何的一個住宿家庭都是經過學校篩選過，從住家生活環境、學歷工作背景、家庭成員、離學校距離，所以住宿家庭比較當地人民都來得熱忱，安全上均有保障，況且每年每個國家均有來自世界各國數十萬個遊學及留學生，任何一個國家與學校都非常謹慎篩選住宿家庭品質，加上資訊媒體如此發達的今日，真的有問題，早就新聞滿天飛了，誰還會去。

種族歧視－

基本上這個問題全世界都會有，但決不像媒體報導的那麼恐怖，就像美國白人與黑人之間的問題，其實我們自己國人對菲律賓傭人、泰國工人態度一樣，所以基本上有極少部份人士，不喜歡亞洲人，這裡面包含許多因素。但您放心，住宿家庭若有此心態，他就不會選擇當住宿家庭來收海外留學生，所以您跟本無需擔心。

住宿家庭不適應－

假如你在禮儀、生活細節、起居上都已扮演一個稱職的寄宿學生，但是還是無法適應此家庭，亦有可能，比如您很活潑好動的遇上一個拘謹的住宿家庭，比如住宿家庭小孩很活潑很吵，因個性差異很大的情況，真的會影響您的住宿心情，您可求更換住宿家庭。

更換住宿家庭－

假如確實要更換住宿家庭，你可以立即向學校反應提出更換住宿家庭要求，告訴學校負責安排住宿家庭職員，你要求更換的理由，學校會去了解情況，也是在為你安排新的住宿家庭上避免發生相同問題。
一般會選擇在週末不影響上課及住宿家庭的工作的時間更換住宿家庭，而且需要2週作業時間，甚至於有些學校需要更長的時間來安排，經學校安排新住宿家庭並告知原住宿家庭，您不能說搬立即就行李打包馬上離開。
另外住宿家庭有一點向您報告的，假如學生的各項舉止住宿家庭他們無法接受，同樣的住宿家庭有權請學生離開他們的家庭。

住宿心理調配－

對一個遊學生初次到異鄉，Home stay是一種很好的經驗，就怕學生對Home stay 期望太高，反而會有太多的失望，應對住宿家庭抱以平常心，畢竟他們也是如您我一般凡人，也有私人的事要忙，他同樣也有心情上的高低潮，住宿學生只是他們生活的一部份而已，多看看他們好的一面，不要老是注意他的缺點，您就會生活得很愉快。
在我的經驗中，有許多學生回到台灣之後還與住宿家庭時常通電話通信的比比皆是，雙方都留下美好的回憶，假如在住宿上有任何問題，學校內均有專職人員負責處理學生住宿，詳細讓他知道您的要求，學校均樂於協助您。

住宿家庭冷落你－

有些學生覺得住宿家庭並沒有給予想像中的關懷與幫助，學生先不要覺得被冷落而不高興，如果你的住宿家庭沒有花很多時間與你相處，也沒有經常開車帶你到處看看，或者沒有經常對你噓寒問暖，這不表示他們不歡迎你，其實這祗是文化上的差異。
因為西方人非常注重個人隱私及個人主權，他們期望一個年輕人能自給自足，會有自己的朋友，會自己安排生活休閒。所以我建議學生尤其是長期留學生要試著發展自己的興趣，不要依賴住宿家庭為你安排活動，或者一定要與住宿家庭一起活動，他們會尊重你獨立自主所做的努力，而且你會由學習成長中獲益良多。

遇到問題大膽說出來－

大部份的學生與住宿家庭都能相處愉快，甚至有些學生認為這是人生中一段非常美好的回憶；對於那些覺得寄宿在住宿家庭感受不是很好的學生，千萬不要有心存躲避的心理，自己悶悶不樂，或者逃避在外面遊蕩不想回住宿家庭，建議你直接提出來與住宿家庭溝通，或者與學校職員溝通，通常是沒有解決不了的問題。
我曾碰過許多學生，非常的害羞內向又怕說錯話，不敢跟住宿家庭爸媽講話，不敢提出任何要求，更不敢問問題，其實祇要你問，住宿家庭會立刻給你答案，因為你沒問他們還以為你各項都沒有問題。
曾經有位住宿家庭媽媽告訴我，有一天她突然發現，學生將髒衣服堆在房間裡，大概有兩三個禮拜的衣服，學生已經沒有衣服可以更換了，住宿家庭才想起來因為第一天抵達時，她曾經告訴學生要自己洗衣服，並教學生如何使用洗衣機，結果學生忘記如何操作洗衣機，就這樣認著沒衣服換，後來住宿家庭媽媽告訴學生，不用擔心不會用，即使教學生十次都沒問題，其實這個問題根本就不是問題。

找學校職員協助解決－

我經常告訴學生這個世界上沒有十全十美的事，當然也沒有十全十美的人，不要一味去找對方的缺點，假如你能每天去找出住宿家庭的一項優點，保證相處愉快。假如你與住宿家庭就是不對頭，怎麼看就怎麼不順眼，建議找學校幫忙，在學校都設有海外學生服務部門或海外學生顧問，這些專業職員就是為幫助你而設，所以別害怕去找他們，他們會代表你與住宿家庭溝通，假如你覺得找熟識的老師較自在，老師也會樂於協助你，不過當你向職員或老師提出對住宿家庭的問題時，千萬不可以添油加醋誇大其詞，因為當他與住宿家庭反應後，確定不是這麼一回事，他們以後在你的任何要求上都會打問號。

寄宿心理調適建議－

相信嗎？一般住在寄宿家庭的人，都是對異國文化有著濃厚的興趣，同時也希望有機會能夠多練習一些。不過人與人之間的相處，除了靠緣份也要靠運氣，所以到了國外住在寄宿家庭裡，即便是因為語言隔閡或誤會而發生摩擦，也不要太在意。但是如果寄宿家庭的態度真的很惡劣，建議您先向學校安排住宿家庭的職員反應，要求協助處理，短期的遊學生並不一定可以很順利的搬離住宿家庭，因為大部份的學校需要時間處理及尋找另外一個適合您的家庭，搬離住宿家庭需提前2週向學校提出申請，如要搬入宿舍則會要求補差額。一般遊學生與住宿家庭的摩擦和糾紛常是遊學滿意與否的問題所在。

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